【BRM402】走行記録〜最後の六甲山で撃沈〜【神戸200】 |
200kmなので装備はいつも通り。
あ、ベルは最近フロントライトにつけるようにしました。
これでハンドル周りがスッキリ。
両面テープで固定してからタイラップで止めてるので、まぁ脱落することはないでしょう。
今回もPCの表をステムに貼り付けました。
と言うことで当日です。
集合場所はHAT神戸。
少し早めに着いたので、県立美術館裏の謎のモニュメント?と写真を撮ったりしつつ。
受付完了。
主催者のかたやまさんのブリーフィングと、車検が終わればスタートですよ!
ちなみにこの日は、この前の泉佐野300でご一緒したIさん、Oさんと同走させてもらうことに。
ルートはこんな感じです。
HAT神戸→再度山→三木市→小野市→R372→北摂里山街道→三田市→有馬温泉→小笠峠→六甲山(東ルート)→HAT神戸。
まずは神戸の市街地を抜けて再度山を目指します。
再度山に入ると、「伊吹山HCが近いから登りは頑張る!」と言うIさんが一瞬で視界から消え、Oさんと二人でゆるりと登りました。
(そして4/9に開催された伊吹山で、Iさん優勝してた!おめでとうございます!まじ半端ないです!w)
再度山では、最初のフォトコントロール地点で写真撮影。
リスタートしようとすると、なんと途中でスライドした方が戻ってきて「もしかして乗り気さんですか!?!?」と声をかけてくれる事案が発生!!!
おはみのや他のライドなどで、「ブログ見てます!」って言われることは今までもあったのですが、全く脈絡なしのパターンは初めてだったので、かなり焦りましたw
(昔々、住友輪業さんと初めてご一緒したライドの時に一軒茶屋で、スライドした後に追いかけてきてくれた初対面のフジナリさんに「やしおさんですか?」って声ををかけてもらったことはありますけどねww)
そしてめっちゃ嬉しかったです!
ありがとうございました\(^o^)/
何でわかったんだろう?
サガンカラーのターマックかな?
ちなみにこの方はヒサポンさんと言う方で、この次の週のブルベで再開することができましたよ♪
さてさてブルベの方に戻ります。
しばらくOさんと進み、再度山をTTで駆け上がったlさんを吸収。
結構な距離を追いかけたので、かなりいいペースで登られてたみたい。
200kmブルベの序盤でいきなりTT入れちゃうんだから、ほんとにすごいですよね(´-`)
その後はローテを回しつつ...
3人で進みます。
篠山市を通り抜けて猪名川町へ。
この日は東からの風で、ルート的に向かい風区間が多くてきつかった。
神戸に戻って来る頃に、30分前の組でスタートしていたYさんとボーンズさんを吸収。
2人とは次のPC3でお別れして再び3人に。
PC3の地点で脚的にはかなりキツくなってきてましたが、がんばるしかない。
残りは38kmですが、最後に六甲山(東ルート)が残っているので、全く油断できません。
2つ目のフォトコントロールは有馬グランドホテルの看板。
降って温泉街を抜けて。
僕は小笠峠で完全に脚が売り切れましたが、Iさんはここでも「坂がんばるわー」と言い残し、また一瞬で視界から消えてゆきました。
向かい風の中、170km/獲得標高2,300mをAve29km/hくらいで走ってから激坂TTしちゃうんだからやっぱりすげぇや(´-`)
登って一旦集合し、最後の東六甲へ。
Iさんがまた一瞬で(以下略
Oさんも余裕な感じで登っていきますが、僕はもうジリ貧。
脚付きしないだけで精一杯です...
工事信号にフルで1分30秒引っかかりましたが、この日ほどありがたいと思ったことはなかったw
と言うかこの信号、赤に変わるぎりぎりで自転車が通り抜けた場合、途中で対向車来ちゃうんじゃないだろうか。
僕は青に変わってすぐスタートしましたが、それでも結構ぎりぎりで抜けられるくらいのタイミングでしたよ?
ちなみに六甲山はまだ雪が残っていました。
そして、途中でただならぬ雰囲気のローディに追い抜かれて、とっさにフレームを見るとKEMO。
むむ?っと思いましたが、後でIさんに確認するとやはり矢部さんだったようです。
初めてお見かけしましたが、やっぱり雰囲気ありましたねぇ。
さて、途中から左のハムストリングが攣りかけ、10km/h以下のスピードしか出ないながらも、所々蛇行も駆使して何とか3つ目のフォトコントロール、一軒茶屋に到着。
ほんとにきつかった。
最後は表六甲から降り、スタート地点のHAT神戸にゴール。
タイムは8時間22分でした。
走ってる最中はルート表示画面(ルート、心拍数、区間距離のみ表示)で、速度は全く見ずに漕いでいるのですが、200km/獲得標高3,200mをこのタイムは我ながら頑張ったと思うw
実際は一軒茶屋でIさん、Oさんに結構待ってもらってしまったので、最後僕を切り捨ててれば2人は7時間台だったかも。
スタッフの方とお話ししつつ、カレーラーメンをいただいて帰宅。
おつかれさまでしたー!
さて、今回の反省点です。
後半の失速原因はなんだったんでしょう?
考えられるのは前日のだい練と、ウェアの選択ミスですね。
前日だい練はピクニックと言いつつ、結局それなり普通の強度で走ってしまったので、この日もサラ脚まで回復し切らなかった(´-`)
まぁハラホルが美味すぎたので全く後悔はないですがw
ウェアの方は、僕は真冬ジャージと夏ジャージしか持っていないんですよねぇ。
この日は朝の冷え込みや六甲山に合わせて真冬ジャージを選択していたせいで、道中汗だくに。
塩飴も3つ持って行っていましたが、これでも足りず、脚を攣りかけてしまったようでした。
お昼は暖かかったので、朝の寒ささえ耐えれば夏ジャージ+ウォーマー類でいけそうな感じでしたね。
反省。
そして今回驚いたのは、Oさんの補給の少なさ。
このルートをその補給の量で!?っていうくらい少なくて、ほんとにびっくり!
僕の100km分の補給より少ないんじゃないかなぁ。
コツを教えてほしいですw
ルート的にはなかなか楽しかった♪
部分的に交通量が多いところもありますが、概ね走りやすいですし。
何より六甲山が組み込まれてるのが魅力的ですね。
ただやはり難易度はそこそこ高い部類だとは思いますが、脚のマネジメントと準備をしっかりすれば大丈夫でしょう。
以上、神戸200でした( ・∀・)ノ
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〇走行記録
走行距離:203.01 km
走行時間:7:32:02
経過時間:8:27:59
平均速度:26.9 km/h
獲得標高:3,181 m
平均心拍:146 bpm
最高心拍:174 bpm
平均CAD:81 rpm
気温(℃):2-12-21