いつものS練〜七曲り→5号線、オマケは広峰・増位山〜 |
最近は日曜開催が多いS練ですが、今週は土曜開催。
何と言っても25日(日)はクリスマスで、パパはみんなサンタさんになりますもんね( ・∀・)ノ
と言うことで、8時にいつものコンビニに集合。
今回はオンチさんが初参加で、途中の道の駅からはディーさん、ミヤモーさんも初参加です。
コースはいつもの七曲り〜高取峠〜5号線。
この日も健脚な方々が揃っていましたが、七曲りはまったり気味で。
高取峠は少しだけしっかり目に上りました。
その後はざっくり2班に分かれて進みます。
先発隊は真広の交差点からマスタング。
真広から班分けを変えて、僕は後発隊に移籍。
途中、小犬丸の交差点で、まだ本調子じゃないミヤモーさんが足攣りで離脱し、アリコさんも付き添いで離脱しました。
そこからはしばらくサイクリングで進み、ラストの桜山公園は、S南隊長から「Nさんを殺してあげてw」とのお達しが出たのでペースアップ。
ただこのNさんは、今年のツールド沖縄210kmも完走さてれいて、その乗り込み量たるや半端ないお方なので、逆に僕が殺されかけましたw
最後は差しつ差されつ、いい感じに仕上がってコンビニにゴール\(^o^)/
しばしだべって解散しました( ・∀・)
解散後はまっすぐ帰宅しようかと思いましたが、まだ時間も早かったので広峰山・増位山を上ることに。
kamipackさんとオンチさん(広峰のみ)も、一緒に来てくれました。
広峰は2.1km/平均8.2%、増位は2km/9.5%。
距離はそんなにないですか、斜度が高く、最後に出し切るにはもってこいですね。
特に増位は、18%まではガーミンで見たことがあるので、最大勾配はそれ以上。
(本当にキツイ時はサイコン見る余裕ないですからねw)
ドグマを駆るkamipackさんが、まるで蝶のようにヒラヒラと激坂を上っていく一方、僕はゼーハー言いいつつ必死の登坂。
結果二本とも8分くらいで、推定パワーは300Wくらいでした(kamipackさんのパワーデータより)。
最後にしてはまずまずいい感じでしたね♪
オンチさんは広峰だけでしたが、がっちり体系でありながら、そのパワーを生かして、これくらいの坂なら僕とあんまり変わらないタイムで上ってしまうのが恐ろしい。
(´-`).。oO(万葉岬はまだ負けてるし...
ってことで、最後にきっちり出し切ってライドは終了。
ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました\(^o^)/
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〇走行記録
走行距離:104.37 km
走行時間:3:41:09
経過時間:4:46:04
平均速度:28.3 km/h
獲得標高:1,290 m
平均心拍:133 bpm
最高心拍:178 bpm
平均CAD:81 rpm
気温(℃):3-7-14