今日はS練。ゲストはモジュマのお二人。 |
残念ですが、お天気ばかりはどうしようもないので仕方ない( ´Д`)
今回お初でお会いできるはずだった皆さま、また次の機会でぜひご一緒しましょう(๑•̀ㅂ•́)و
さて、今日はS練に行ってきました。
ホイールはZondaです。
キャプテンのS南さんは所用によりお見送りのみということで、仕切りはアリコさん。
その他の参加者はホッキーさん、パンダのシンヤさん、乗り気。
そして今回はモジュマのMさん、Nさんがゲストで来てくださいました。
まずは250号線で七曲りへ抜けますが、今日はトラックが多くてスローペース。
七曲りに出てからはいいペースで進みます。
岩見の信号から、野瀬の信号までの信号なしノンストップのアップダウン区間(12km)はav37.4km/hで自己ベスト更新。
終盤はモジュマのMさんの牽きで、ホッキーさんと3人トレインに。
先頭交代で若干中切れちっくになりましたが、ホッキーさんに埋めてもらって何とか耐えることができました(耐えれてない
高取峠を上り、坂越へ抜けて5号線へ。
アップダウンを越えて、たつの市に入ります。
アップダウンと平地の高速巡航で脚が無くなり、とうとう赤とんぼHC(0.5km/6.6%)では千切れましたw
桜山公園はそこまでアゲアゲな展開にならず、青山のローソンでゴール。
モジュマのお二人は脚力的には雲の上のレベルの方達なので、一緒に走れるだけでも刺激的ですね♪
見てる限りはそんなにガツガツ踏んでようには見えないのですが、それでも速い。
フォームだったり、ペダリングの効率だったりの差なのかなぁ。
色々考えないとなっと(๑•̀ㅂ•́)و
ローソンで解散後は、時間も早かったし、せっかくなので久々に広峰山と増井山へ。
ホッキーさんが一緒に上ってくれました。
広峰は8ヶ月ぶり、増井に至っては1年6ヶ月ぶりw
どっちも短距離の激坂で、僕の苦手なコースなのでどうしても脚が遠のいてしまいますね...
紅葉を見る余裕もなくがんばって上りました。
広峰は所々やってくる急勾配がきつくて心が折れます。
増井はずっとキツく、諦めて上るしかないので、こっちの方がまだマシかもw
S練後の終わった脚でしたが、それぞれ自己ベストを更新できました。
広峰は3月にZondaを買ってすぐにTTし、吐きそうになりながら出したタイムを16秒更新。
今回は脚がほぼ終わった状態でこれなので、まぁそこそこ進歩はしてる...かな?w
そのうちボラワンでもTTやってみよっと٩(๑•̀ڡ•́๑)و
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◯走行記録
走行距離:101.95 km
走行時間:3:29:14
経過時間:4:40:34
平均速度:29.2 km/h
獲得標高:1,331 m
平均心拍:142 bpm
最高心拍:178 bpm
平均CAD:89 rpm
気温(℃):4-10-16
(今日の服装)
夏インナー
薄い冬ジャージ上下
薄いウインドブレークグローブ
トーカバー
今回のルートはこんな感じでした。