【TDA】売り切れた脚と涙のフィナーレ。 |
世界一コーラから、適当に2パックでリスタート。
ホテルニューアワジへの登り(1.5km/5.8%/85m)も、4:22(平均心拍数175bpm)で自己ベストを4秒更新。
いつもの芝生も、サクッと写真だけ撮ってスルー。
下った先の福良のローソンで補給します。
お馴染みのセーテンさんの水浴びの図。
水浴びが気持ちいいくらい、気温が上がってましたね。
リスタート後はうず潮峠へ。
ここで信号待ちの最中に、前輪がくねってなって久々に立ちゴケしちゃいました(´・-・`)
右に倒れたのですが、幸いディレイラーも大丈夫。
だったのですが、なぜかボーンズさんから「よし、じゃあ先頭ねっ!」と、謎の責任牽きのオーダーがw
仕方がないので先頭に。
自分的には結構頑張ってうず潮峠を登ってみたのですが、みんな普通について来るので強度を落とせず( ´Д`)
途中でアリコさん以外は振り切れたようですが、それでもアリコさんは余裕な感じでついて来てて。
もう結構いっぱいいっぱいw
結果、うず潮峠(3.5km/2.7%/106m)も自己ベストを1分1秒更新して8:44(平均心拍数172)でした。
そのままT字の交差点まで下ってきて、一旦集合。
グループを組み直し、ここからボーンズさん、オンチさん、コンソメさん、アリコさん、乗り気の5人トレインで先発。
先頭を回しつつ、自販機休憩も挟みつつ。
自販機休憩でもダイズさんのお口のケイデンスは快調で、「俺のFTPは72で、P/Wは1を切ってるんだ!」っておっしゃってたのが、個人的にツボでしたw
その後もかなりいい強度での走行が続きます。
118km地点、五色のファミマに到着。
ラストを30kmに向けて補給します。
Ave32.5km/hですが、残りは平坦なので、33km/hに乗せられるかな。
ちなみに脚はかなりキテます(´-`)
ボーンズさんは脚にキテる状態のことを「脚が喜んでいる。」と表現されるので、僕も今度から使わせてもらおうと思いましたw
さぁ、さっきまでと同じ5人で出発。
5人なのでトレイン後方はまだ大丈夫ですが、前から2人目になると結構キツくて、先頭に出るとそりゃもうw
育波あたりの大きめのコブに先頭で差し掛かったので、勢いで登ろうとしたら、右の内腿と左のハムが攣りましたw
即座に後ろのボーンズさんに先頭を譲り、さすがにここまでか...
と思いましたが、続く下りでクルクル回してたら、"力入れたらまた攣りそうだけど、今はまだ攣ってない。"くらいに回復したので、何とかがんばって再度トレインにジョイン。
ここで付いとかないと、ゴールまでもう二度と会うことはないですからねw
その後も何とか攣らないように、使える筋肉を探りつつのペダリング。
今回は水仙郷、灘大川、ホテルニューアワジ、うず潮峠の4つの登りで脚を使い果たすつもりで挑んだ結果、ほんとに使い果たしてしまったようです。
ここまで追い込んだのは初めて\(^o^)/
それでも何とか粘り、「140km」看板から橋の下まで(8.7km/-0.1%/9m)は、Ave36.4km/h。
ラストスプリントはコンソメさんが順番的に発射台になり、まずボーンズさんが発射。
僕も仕掛けてみましたが全く脚が残ってなくて、ぬるーーーーーーーくコンソメさんの前に出ただけになりましたw
これが本当に"脚が売り切れた"状態なのかな。
その後、後方からオンチさんがすごい勢いで飛び出してラストを持って行きました。
オンチさん、ラスト800mを1:02、Ave48.3km/hで駆け抜けたようですw
(KOMまであと1秒!)
そして後発組でもドラマがあったようです。
ラストスプリントはダイズさんが持って行きましたが、終盤はモーニングさんが男牽きしたらしく。
その姿に感動したセーテンさんがガチ泣きするというw
「前回の乗り気さんの牽きを見た時もウルウルきましたが、今回のモーニングさんもかっこよくてぇーーー(இДஇ )」
ってw
これに他のみんなは爆笑w
ボーンズさんはもらい泣きw
コンビニで買い物してたディーさんは状況が掴めず戸惑うばかりというw
そんなセーテンさん。
今回はAve31km/hを達成したようです。
着実にレベルアップしてらっしゃる♪
日々のトレーニングの成果ですね♪( ´▽`)
そんな感じでファミマでひとしきり盛り上がって。
松帆の郷でお風呂に入って解散。
僕は軽く遅めのランチを食べ、帰ってそのまま寝ました。
えぇ...13時間ほどw
空腹で目が覚めたら翌朝で焦るというw
それだけ内容の濃いライドだったということですね。
ご一緒させていただいた皆さん、お誘いいただいたhiroさん、ありがとうございました\(^o^)/
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〇走行記録
走行距離:151.25 km
走行時間:4:35:17
経過時間:5:54:55
平均速度:33.0 km/h
獲得標高:1,353 m
平均心拍:152 bpm
最高心拍:183 bpm
平均CAD:92 rpm
気温(℃):21-26-35