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2019年 01月 22日
リザルトと今後の予定です(随時更新予定)。
【2019年】 〈ブルベ〉 BRM112神戸300km 佐用・日生グルメ紀行 11時間26分 BRM114淡路200km 6時間40分 BRM126河内長野300km 南部梅林 12時間52分 BRM321神戸200km Granfondo Stage.1北摂・六甲 BRM331福山200km しまなみ海道 BRM406倉敷400km 石見街道 BRM427倉敷600km 長州征伐合計 800km(1/26時点) 〈レース〉 3/3 はりちゅうスプリングエンデューロード エリート、120分ソロ 3/16 チャレンジロードin播磨中央公園 ×3/24 菰野ヒルクライム 4/14 JBCF伊吹山ドライブウェイヒルクライム 4/20 JBCF西日本ロードクラシック広島大会 ×4/21 おかやまエンデューロ ×4/27 スーパーヒルクライム波賀 5/12 吉野大峰ヒルクライム 5/26 JBCF栂池高原ヒルクライム △美山サイクルロードレース △西粟倉ヒルクライム・春 6/9 Mt.富士ヒルクライム 選抜クラス 6/23 JBCF富士山ヒルクライム (7月)神河ヒルクライム (7月)はりちゅう早朝版 7/6 JBCF東広島ロードレース △7/7 乗鞍スカイラインヒルクライム △7/21 飯南ヒルクライム 8/25 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 △9/1 西粟倉ヒルクライム・秋 9/8 ヒルクライム大台ヶ原 △9/14 JBCF南魚沼ロードレース △(10月)高梁ヒルクライム △10/6 JBCF秋吉台カルストロードレース △10/12 JBCF大星山ヒルクライム 11/10 ツール・ド・おきなわ (12月)サイクルロードレースin播磨中央公園 【2018年】 ◯ブルベ ・BRM421 川西300km まだふみもみず天橋立 10時間44分 ・BRM428 神戸300km Granfondo Stage.2 雪彦山・砥峰 12時間46分 ・BRM519 和歌山400km 和歌山一周Rebirth 15時間20分 ・BRM1020 神戸600km 大山とお堂を巡る 29時間3分 合計 1,600km ◯レース ・はりちゅうスプリングエンデューロード 120分ソロ5位 ・チャレンジロードin播磨中央公園 150kmソロ優勝 ・姫センエンデューロ 5位 ・おかやまエンデューロ アタック180総合3位 ・美山サイクルロードレース C2年代別2位 ・富士ヒルクライム 年代別2位 ・JBCF 富士山ヒルクライム E3 優勝 ・神河ヒルクライム 2位 ・JBCF 椿ヶ鼻ヒルクライム E2 優勝 ・サイクルロードレースin播磨中央公園 120ソロ4位 ◯2017年 ・BRM204 泉佐野200km 榛原往復 7時間30分 ・BRM311 泉佐野300km 十津川 11時間13分 ・BRM319 福山600km VermillionHorizon 25時間59分 ・BRM402 神戸200km Mt.ROKKO 8時間22分 ・BRM408 川西200km 竜とお城と酷道と 8時間29分 ・BRM422 泉佐野400km 和歌山一周 15時間5分 ・BRM504 倉敷1000km 中国一周 47時間37分 ・BRM617 和歌山600km 紀伊半島一周Rverse 30時間51分 ・BRM708 神戸400km 城下町と宿場町 16時間17分 ・BRM715 徳島200km Sword Dance 7時間44分 ・BRM916 西神戸200km メリディアン 7時間6分 ・BRM1021 神戸600km 天地山海を巡る旅 29時間56分 合計 4,900km ◯2016年 ・BRM110 枚方200km new generation 9時間59分 ・BRM326 泉佐野300km 十津川 13時間58分 ・BRM429 泉佐野400km 和歌山一周 16時間43分 ・BRM924 泉佐野600km 紀伊半島一周 27時間16分 ・BRM1015 和歌山200km Twilight Wind Farm 8時間54分 合計 1,700km にほんブログ村のランキングに参加しています。 よろしければ上のバナーをポチッとお願いします(σ・∀・)σ #
by noriki117
| 2019-01-22 00:00
2019年 01月 17日
1/14(月・祝)は今年2本目のブルベで、淡路200を走ってきました。 ルートは、松帆の郷スタート→R28で福良→南あわじ水仙ラインで由良→洲本城→湊→南淡路の弁天島→福良→湊→サンセットラインで岩屋まで。 今回の目標は7時間切りに設定。 2日前に300を走っているので、コンディションとしては微妙な感じだけど、ルート的には可能性はありそうな感じ。 当日はディーさんに乗っけて行ってもらって、8:00スタート組のディーさんをお見送り。 スタートしてすぐ、お尻の筋肉が重い感覚があったけど、追い風が気持ちよくてすぐに忘れてた。 そしてこの日は天気がよくて、クリマバリアの中はすぐに汗だくになったので、仕方なく素手で走ることに。 ジオラインの一番分厚いインナーと、フリースジャージでちょうどよくて、ウインドブレーカーも一度も着ずじまいでした。 福良まではアベレージ35km/h程度で到着。 フォトコントロール1、プラザ淡路島裏の石碑をクリアして、南あわじ水仙ラインへ。 この時点で7時間ペースから30分ほど先行。 灘の登りに入る前にディーさんをパス。 南あわじ水仙ラインは当然向かい風。 加えて路面も最悪なので、全く進んでる気がしなかった。 水仙郷でアワイチ中のはこぶねさんとスライド(本日1回目)。 越えた先の由良のライフがPC1。 昔、部活のお昼ご飯を買いに来て以来、14年ぶりくらいかなw お菓子を一つだけ買ってすぐにリスタートしたかったけど、先にレジに並んだおじいちゃんがどっさり買い物してて、タイムロスは大きめの4分😇 まぁこれは仕方ないw さらに向かい風の中を進んで、フォトコントロール2の洲本城へ。 この102km地点でちょうど3時間半が経過し、貯金を使い果たしてほぼ7時間ペースに。 下って洲本市街を抜け、R28を逸れて湊まで行き、そこから南下した南あわじの弁天島に架かる橋がフォトコントロール3。 続くフォトコントロール4は道の駅うずしお。 到着した時点で4時間49分経過。 到着したときはスタッフさんがいなかったので、ダッシュで売店に行き、激込みの中、栗きんとんを購入してレシート取得。 戻ってきたらスタッフさんが到着してて、有人チェックもするはめにw 写真撮影もあって、これでさらに2分ほどロスし、トータルで7分のストップ。 残り62kmを2時間4分は結構厳しいぞ😇 今日は北風なので、ここからは向かい風のはずだし…🤔 これ、無理じゃね? まぁ考えても仕方ないので、いけるところまでいこうってことでリスタート。 うずしお峠で、ちょうどはこぶねさんが登っていく背中を見た(本日2回目)。 福良経由で湊に抜けて、いよいよ最後の西海岸へ。 そしてなんと、意外にも風は追い風! きたこれ! 日頃の行い!w 五色でこの日3度目のはこぶねさんと遭遇しつつ、淡々と。 ラスト62kmを34.5km/hで走り抜き、6時間40分で完走しました。 最後頑張ったおかげで、グロスAve.30km/h達成のおまけつき。 ゴールPCのファミマで遅めの昼食。 ※写ってる車の鍵はディーさん号のもの。先にゴールするやろうからってことで、託してくれたw ゆるゆるとスタート地点の松帆の郷へ戻り、主催者の方と「やっぱり早いですねー」「早く走ってもただの自己満ですけどねw」「いやいや、早く走れるっていうのは素晴らしいことですよー」なんて談笑しつつ、ゴール受付を済ませました。 さすが淡路島。 信号も少ないし、走りやすかったです。 あと、この日は普通にアワイチしてたら、全編追い風の最高のコンディションでしたねー。 ディーさんも無事にゴールしてそそくさと帰宅! おつかれさまでした! 次は再来週の河内長野300の予定です😉
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by noriki117
| 2019-01-17 05:30
| ブルベ
2019年 01月 13日
昨日は今年最初のブルベを走ってきました。
神戸をスタートして、姫路→佐用町→赤穂→日生→赤穂→姫路→神戸の300kmです。 今回のお品書き。 PC2→PC3の115km区間は補給に注意が必要ですね。 ブリーフィングからスタート。 まずは毎度お馴染み、フォトコントロール1の再度山を登ります。 PC1の姫路のローソンで同じく先発組のディーさん、アリコさん、シンヤさん、YNさんたちに追いつき、チラッとご挨拶しつつ4分でリスタート。 佐用町まで北上して、西はりま天文台看板がフォトコントロール2。 この区間は向かい風と雨がツラかった😇 ここから南下し始めて、しばらくは下り基調+追い風でPC2の上郡町のセブンへ。 6分でリスタート。 赤穂まで来たら、一旦西へ向かい、日生へ。 たぬき山展望台でフォトコントロール3をクリア。 赤穂~日生は往復ルート区間。 後続は6km後ろに2人、10km、25km後ろに1ずつ。 ゴール後に聞いた話では、二人組の方も先頭固定で、牽いてる方はキャノンボーラーでめっちゃくちゃ速い。 なんと言っても自転車がかなりファンキー過ぎて、一度見たら忘れられないw その後、赤穂まで戻ってきて、フォトコントロール4の赤穂御崎の鳥居。 ディーさん、アリコさんはここで帰宅したい病にかかったことでしょう😂 ここからはひたすら東へ。 七曲りを抜けてフォトコントロール5の道の駅みつ。 姫路市内を走って、最後のPC3、高砂のファミマを5分でリスタート。 ここからは今回一番の強敵、帰宅時間帯の渋滞にヤラれながらもゴールに到着しました。 目安にしていた12時間を切って、11時間26分でした。 獲得標高が少なめで、挑戦しやすいルートですね。 パワー的には、去年の4月に走った川西300とNPはほぼ同じで、APは10Wほど低かったです。 まぁまだ寒いし、こんなもんでしょう。 明日は淡路200を走ってきます。 にほんブログ村のランキングに参加しています よろしければ上のバナーをポチッとお願いします。 #
by noriki117
| 2019-01-13 19:30
| ブルベ
2018年 12月 31日
大晦日ですね!
嫁実家に帰省したら朱いあいつがいました😆 これはお太れも捗りそうです! さて、最近ブログの方はレースかブルベしか書いてないですが、この感じで来年も緩く続けて行けたらと思っています。 まぁ元々自分用の備忘録ですし。 今年は、ブルベは4本1,600km。 ・BRM421 川西300km まだふみもみず天橋立 10時間44分 ・BRM428 神戸300km Granfondo Stage.2 雪彦山・砥峰 12時間46分 ・BRM519 和歌山400km 和歌山一周Rebirth 15時間20分 ・BRM1020 神戸600km 大山とお堂を巡る 29時間3分 合計 1,600km レースは10本で優勝3回、入賞5回。 ・3/4 はりちゅうスプリングエンデューロード 120分ソロ5位 ・3/17 チャレンジロードin播磨中央公園 150kmソロ優勝 ・4/1 姫センエンデューロ 5位 ・4/15 おかやまエンデューロ アタック180総合3位 ・5/27 美山サイクルロードレースC2年代別2位 ・6/10 富士ヒルクライム 年代別2位 ・6/17 JBCF 富士山ヒルクライムE3 優勝 ・7/1 神河ヒルクライム 2位 ・7/29 JBCF 椿ヶ鼻ヒルクライムE2 優勝 ・12/15 サイクルロードレースin播磨中央公園 120分ソロ 4位 ストラバ的には2万km/獲得17万mオーバーでした。 ズイフトも含まれてるので伸びてるけど、実走はどれくらいかなぁ。 半分強~60%いけばいい方かな🤔? 今年は去年よりもはるかに仕事が忙しくて、まともに乗れない時期もあったけど、それなりに時間を作って乗れた感じもしてるし、もっとうまくやれる気もしてる。 KOMも87個取ってるらしいけど、ほぼ全てが上半期に取ったものですね。 今年は8月に落車して丸々1か月乗れず、戻すのに3ヶ月以上を要したので、下半期はほぼリハビリしかしてない😐 来年は怪我しないようにしたいですね。 落車してからは自転車との付き合い方を見直して、極力トレインには入らないようになりました。 (訳あって一度だけトレインに入りましたが。) 自分が走る路面を自分で確認できないのは怖い。 グループライドの時は、可能な限り先頭を走り、それ以外は最後尾で間隔を開けつつ、走路を少し右にずらしながら走るように。 ソロで走ることも多くなった。 もともと一人で気楽に走るのは嫌いじゃないからいいんだけど、どうしても高強度が不足するし、集団走行の経験もできない。 ロードレースで速くなりたいと考えた時にこれは致命的な気がする。 だったらヒルクライム専門になろうかとも思ったけど、やるからにはやっぱりロードレースも走りたいと思ってしまう。 どうしたもんかなぁ🙄 とか、色々考えている年末です。 まぁこれからも長く楽しく、自転車に乗れるようにしていけたらいいなと思います。 また来年もよろしくお願いします🙋 #
by noriki117
| 2018-12-31 18:00
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